Nächtliche Wadenkrämpfe: Was tun?

Die meisten kennen den unangenehmen Schmerz eines Wadenkrampfes nur zu gut. Nur eine falsche Bewegung und der Schmerz geht in die zweite Runde. Häufig dauern die Krämpfe zwar nur wenige Minuten an, die Schmerzen verweilen aber nicht selten über einen längeren Zeitraum. Die Ursachen für einen Wadenkrampf können vielseitig sein. In der Regel sind Wadenkrämpfe kein Grund zur Beunruhigung. So können Wadenkrämpfe beispielsweise nach einer Überbeanspruchung der Muskulatur auftreten oder nachdem die Muskeln zu lange unterfordert wurden. Auch die Damen unter uns müssen aufpassen, denn auch das häufige Tragen von Absatzschuhen kann Wadenkrämpfe begünstigen.

Treten die nächtlichen Wadenkrämpfe häufiger auf, so können sie auch Anzeichen eines Mangels oder gar einer ernsten Erkrankung sein. In diesem Fall sollte umgehend gehandelt werden!